NUTRA REHBER

Ciltte inflamasyonun kontrolü, akne tedavisinin en önemli basamaklarından biridir. Son yıllarda dermatoloji ve beslenme bilimlerinde yapılan çalışmalar, zerdeçalın aktif bileşeni olan kurkuminin (Curcuma longa) güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle...

Kış ayları, bağışıklık sisteminin en fazla zorlandığı dönemlerin başında gelir. Güneş ışığına maruziyetin azalması, kapalı ortamlarda daha uzun süre vakit geçirilmesi ve mevsimsel stres faktörleri; bağışıklık yanıtının dengesini etkileyebilir. Bu...

Yayın: 1 Aralık 2025 Son Güncelleme: Aralık 2025 Yeni Yıla Sağlıklı ve Hafif Başlayın Yılın son ayı, yalnızca takvimde değil sağlığımızda da yeni bir sayfa açmayı düşündüğümüz bir zaman. Ancak...

Cilt bakımı yalnızca topikal kremlerle sınırlı değildir. Cilt sağlığını desteklemek için içeriden de takviye almak gerekir. Özellikle kolajen ve C vitamini gibi bilimsel olarak desteklenen bileşenler, cilt yapısının güçlenmesine yardımcı...

Bu yaz, Türkiye alışılmış mevsim normallerinin çok üzerinde seyreden sıcaklıklarla karşı karşıya. Uzayan sıcak hava dalgaları, artan nem oranı ve gece-gündüz arasındaki sıcaklık farkları vücudumuz için adeta bir termal şok...